¿Qué es "Parche para Corazones Rotos"?

Como persona, he vivido en carne propia lo que significa que te rompan el corazón, la desesperación, la angustia, la depresión y esa necesidad de entender las razones y los porqués.
A través de mi propio proceso y del acompañamiento de amigos, conocidos y pacientes, he descubierto varias estrategias que considero podrían ayudarte para poder superar mas rápidamente este sentimiento tan profundo que lleva una separación afectiva.
En mi trabajo como psicóloga y en mi vida personal, veo con frecuencia que las transformaciones más radicales ocurren después de que la persona se da cuenta de que nadie va a acudir a su rescate. "No acude nadie" es una frase que oigo mucho en mi trabajo, en todos los niveles. "Cuando al fin me permití asumir la plena responsabilidad de mi vida -me ha dicho más de un paciente-, comencé a crecer. ¡Empecé a cambiar !
Te aseguro que si aplicas mi plan de 30 días de "Parche para Corazones Rotos" vas a descubrir un camino nuevo hacia tu felicidad y hacia esa paz interior que tanto anhelas.
Lo Maravilloso de este programa, es que cuentas con mi ayuda a través de todo el proceso,con lecturas diarias y retroalimentacion personalizada.

¡NO ESTAS SOLO!
¡¡TE APOYAMOS EN TU CAMINO DE AUTOAYUDA!
¡ATREVETE A AYUDARTE, A CAMBIAR, BASTA DE DOLOR Y DE SUFRIMIENTO!
¡SI ES POSIBLE PONER UN PARCHE A NUESTRO CORAZON Y QUE QUEDE REFORZADO!
te envio un gran saludo y un abrazo...Viviana

YA ESTAMOS EN FACEBOOK...agreganos como

Parche Para Corazones Rotos.

¿Como Funciona "Parche Para Corazones Rotos"?

Sabemos que una vez que nos rompen el corazón, es imposible que vuelva a quedar igual y todo el proceso para sanar esa herida usualmente es largo y doloroso.

Muchas veces nos sentimos perdidos y no encontramos el sentido, ni el camino.
Aprendiendo de mi propia experiencia personal y la de muchas personas, descubrí que era posible ponerle pequeños parches a nuestros pensamientos y sentimientos, para hacer este proceso mas rápido y convertirlo en una experiencia positiva, que nos lleve al autoconocimiento y al equilibrio interior que hemos perdido con la separación.
El plan de 30 dìas de "Parche para corazones rotos", está especificamente diseñado, para que tú puedas tener las herramientas para mejorar tu estado emocional.
Está compuesto por 10 parches con temas especificos, que debes leer, revisar y analizar.
Incluye información, cometarios, frases y Autoevaluaciones que te ayudarán a darte cuenta de todo aquello que necesitas modificar para dejar de sufrir.
También, te proporcionaremos tips para que puedas hacer mas rápido y llevadero todo este proceso de "Parchar tu corazón".
Cada "Parche" tiene su propio tiempo y proceso, y es importante seguir el orden para poder llegar a cumplir el plan completo.

¡ANIMATE...NO TIENES NADA QUE PERDER....Y SI UN CORAZÓN QUE SANAR¡¡¡

PARCHE "ESTO NO ME PUEDE ESTAR PASANDO"

A veces creemos en nuestra mente, que si hacemos tal o cual cosa, que si nos comportamos de tal o cual manera, o si somos "Buenos", "Amorosos" o "Trabajadores", etc...NUNCA sufriremos del mal del corazón roto, no seremos como nuestros padres, familiares o amigos a los que les rompieron el corazón, incluso en ocasiones creemos que podremos ser capaces de involucrarnos sin sufrir.

Esto ocasiona que cuando llegue la separación no podamos creerlo y digamos la clásica frase en nuestra mente ¡ESTO NO ME PUEDE ESTAR PASANDO A MI! ¡A MI QUE HE...y soltamos toda clase de justificaciones por las que pensamos que la vida nos debe un desenlace diferente.

En este Parche descubriremos que es normal que durante un tiempo estemos invadidos por un pensamiento obsesivo que nos hace recordar constantemente a la otra persona, es normal sentir ira y que nos invadan temores como “que el dolor nunca pasará” o que “nunca volveremos a enamorarnos”.

Todo eso es normal y en tanto sigamos fluyendo y resolviendo etapas todo nos conducirá a la resolución de nuestra crisis. También es normal hasta cierto punto que en determinadas ocasiones se produzca lo que se llama "un efecto Zigzag", en el que a veces avanzaremos dos pasos para retroceder luego uno.

Te proporcionaré tips y estrategias para hacer mas llevadero este primer paso para tu autoayuda, además recuerda ¡NO ESTAS SOLO!, las cosas no pasan cuando queremos sino cuando tienen que pasar, nada está bajo nuestro control ¡SOLO NUESTRA PROPIA VIDA Y NUESTROS SENTIMIENTOS!.

Para obtener este parche solo tienes que escribirme a vivianaordaz@yahoo.com.mx o mandar un mensaje con tu correo electronico en la parte de contactos e inmediatamente te enviaré la información para poder tenerlo en tus manos.

Te recuerdo que todos los parches incluyen la retrolimentación de tus comentarios y el proceso de acompañamiento personalizado de mí para tí.

Te mando un gran abrazo....Viviana

Facebook: Parche para Corazones Rotos.

PARCHE "ESTO ES CULPA DE...."

Es normal que al terminar una relación, exista la tendencia de culparnos, de culpar al otro o de culpar a un tercero por que la relación a terminado.
La culpa te fija en sucesos pasados, te sientes abatido molesto por algo que dijiste o hiciste y gastas tus momentos presentes afligidos por comportamientos pasados.

La culpabilidad funciona de la siguiente manera. Alguien emite un mensaje destinado a recordar que has sido una mala persona por algo que dijiste o no dijiste, sentiste o no sentiste, hiciste o no hiciste. Tú respondes sintiéndote mal e incomodo en tu momento presente.
Para poder poner un "Parche " en tu corazón una de las primeras cosas que debemos eliminar es el sentimiento de culpa que nos invade y que muchas veces tiene principios mas profundos de lo que nosotros podemos imaginar.
Este parche incluye un breve autoexamen para saber que tanto estamos dejando que la culpa maneje nuestras vidas.
¡Anímate, ya vas avanzando, vamos por otro parche mas¡
un saludo....Viviana

Escribeme a vivianaordaz@yahoo.com.mx para obtener este parche y para tu retroalimentación personalizada.

PARCHE "SE QUE ESTO VA A CAMBIAR SI..."

Cuando terminamos una relación del tipo que sea, siempre creemos que si modificamos ciertas cosas de nuestra conducta o el otro cambia cosas de la suya, la relación puede volver a ser lo que alguna vez fue y volveremos a sentir lo que sentíamos antes. Creer que tenemos en nuestras manos el que la otra persona nos valore, nos respete o nos quiera es una ilusión y como muchas veces no podemos tener ese control caemos en la manipulación o somos víctimas de ella.
En un principio la manipulación puede ser algo muy sutil, apenas perceptible y además, nosotros caeremos en ella con agrado ya que no somos conscientes de lo que está ocurriendo. Cuando esta forma sutil no causa efecto, se suele recurrir a un nivel superior en el que entra en juego el chantaje emocional: aquí aparecen la crítica, la culpa, la vergüenza, etc. con tal de que el otro haga lo que yo quiero. En un nivel más elevado aparecerá la agresión física, será la manipulación llevada al extremo. Este es uno de los parches mas difíciles y peligrosos, ya que es el que nos da mas malestar de corazón y puede llegar a ser riesgoso para nuestra integridad, además es el que mas afecta nuestra autoestima y el que MAS DOLOR CAUSA EN NUESTRA VIDA SIN DARNOS CUENTA....asi que vamos a descubrir como estamos fomentando esta manipulación que esta alrededor de nuestra vida.

¡TU PUEDES...ESTE REQUIERE UN POQUITO MAS DE TI...SE QUE LO TIENES¡

Con todo mi cariño........Viviana

No olvides escribirme a vivianaordaz@yahoo.com.mx para conseguir tu parche y tu retroalimentación personalizada sin costo extra.

PARCHE "NO PUEDO RESPIRAR..COMO DUELE"

Muchas personas viven entrampadas en relaciones afectivas enfermizas de las cuales no pueden, o no quieren, escapar. Se inventan mil excusas y pretextos, existen millones de justificaciones pero en el fondo no es otra cosa que el miedo a perder la fuente de la seguridad y/o bienestar lo que las mantiene atadas a una forma de tortura pseudoamorosa, de consecuencias fatales para la salud mental y física.
Con el tiempo, estar mal se convierte en costumbre. Es como si todo el sistema psicológico se adormeciera y comenzara a trabajar al servicio de la adicción, fortaleciéndola y evitando enfrentarla por todos los medios posibles. Lenta y silenciosamente, el amor pasa a ser una utopía cotidiana, un anhelo inalcanzable.

Y a pesar del letargo afectivo, de los malos tratos y de la constante humillación de tener que pedir ternura, la persona apegada a una relación disfuncional se niega a la posibilidad de un amor libre y saludable; se estanca, se paraliza y se entrega a su mala suerte. No importa qué tipo de vínculo tengas, si realmente quieres liberarte de esa relación que no te deja ser feliz, puedes hacerlo. No es imposible

¡ATREVER A DEJAR ATRÁS EL DOLOR...PON UN PARCHE A TU CORAZÓN Y SE FELIZ¡

Estoy segura que puedes.......animate a leer el parche.....un beso...:Viviana Ordaz

Escribeme por este parche a vivianaordaz@yahoo.com.mx

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PACHE "NADA ME IMPORTA YA..POBRE DE MI."

Si seguimos por este camino, llegará un momento en el que estaremos completamente bloqueados, derrotados. Nos costará tanto hacer algo al respecto que se llega al punto de la resignación. Empiezas a resignarte a que es algo que no puedes hacer. Es posible que nos escapen frases como “jamás voy a poder hacer X”… “soy demasiado torpe para conseguirlo”…”lo he intentado mil veces y siempre me sale mal”…”estoy cansado/a de intentarlo”…”la vida es muy injusta conmigo”…etc, etc.
Empezamos a quejarnos de las cosas que no podemos hacer, y ponemos mil y una excusas distintas con los motivos por los cuales no vamos a poder hacerlo aunque nos gustaría hacerlo. Ya estamos de lleno dentro de la autocompasión. No buscamos conseguir vencer la situación sino que nos hemos dado por vencidos, nos sentamos y simplemente nos quejamos de lo difícil que resulta. Nos hemos rendido a conseguirlo hacer, aunque al principio del todo podíamos hacerlo aún resultandonos desagradable. Nos convencimos a nosotros mismos de que no podemos, y en este punto se hace un camino muy cuesta arriba solo con pensarlo. Y por eso permanecemos quietos, porque resulta más sencillo, más fácil. Igualmente doloroso, pero mucho más sencillo que enfrentarse al miedo que provoca la situación.
¡Tu eres valioso y puedes enfrentar esto¡

¡Liberate de la Autocompasión y encuentra el sentido¡

Estoy aqui...un abrazo enorme...Viviana

Escribeme para tener este parche a vivianaordaz@yahoo.com.mx

PARCHE "NADIE ME QUIERE..."

Cuando damos lo mejor de nosotros mismos a otra persona, cuando decidimos compartir la vida, cuando abrimos nuestro corazón de par en par y desnudamos el alma hasta el último rincón, cuando perdemos la vergüenza, cuando los secretos dejan de serlo, al menos merecemos comprensión. Que se menosprecie, ignore o desconozca fríamente el amor que regalamos a manos llenas es desconsideración o, en el mejor de los casos, ligereza. Cuando amamos a alguien que además de no correspondernos desprecia nuestro amor y nos hiere, estamos en el lugar equivocado. Esa persona no se hace merecedora del afecto que le prodigamos. La cosa es clara: si no me siento bien recibido en algún lugar, empaco y me voy. Nadie se quedaría tratando de agradar y disculpándose por no ser como les gustaría que fuera

¡Nadie te va a dar lo que tu mismo no te das¡

¡Amate y defiende tu derecho a ser amado¡

Ya casi llegamos....sigue adelante.....un abrazo....Viviana

Recuerda escribirme a vivianaordaz@yahoo.com.mx para recibir este parche

PARCHE "QUIERO VOLVER A SONREIR..."

¡Si es Posible¡

¡Esta en tus manos volver a sonreir ¡

El apego puede prevenirse. Bajo determinadas circunstancias, podemos crear inmunidad a las adicciones afectivas y relacionarnos de una manera más tranquila. Siempre podemos estar afectivamente mejor.

Si tu pareja está bien constituida, aún puedes fortalecerla más; y si tiene deficiencias no muy graves, puedes mejorarla. El mejoramiento afectivo es un proceso continuo que no puede descuidarse.
Los tres principios que se presentan son basadas en un libro sobre las relaciones afectivas de W. Riso y con tu esfuerzo personal y el análisis interior, podrás desarrollar una actitud anti-apego, es decir un estilo de vida orientado a fomentar la independencia psicológica sin dejar de amar.

¡Ya casi ....estamos muy cerca¡

Un beso....Viviana

Escribirme a vivianaordaz@yahoo.com.mx para conseguir tu parche y tu retroalimentación personalizada sin costo extra.

PARCHE "AMAR O DEPENDER HE AHI EL DILEMA"

Este parche, es un análisis tomado de un Libro de Riso sobre la Dependencia emocional, que a mí en lo personal me gusto mucho. Te tocará descubrir el apego emocional, esa es la razón por la que duele cuando tenemos una separación afectiva y es importante que lo leas con cuidado para que puedas reconocer como ha influido el apego emocional en tu vida. Cuando estamos es una crisis es valido aferrarnos a lecturas, temas, personas valiosas que nos aclaren un poco el panorama para poder saber que nos ocurre. Esto nos es una cura milagrosa, es un paso en un proceso doloroso, difícil, pero que te permitirá sentirte mejor y lograr una mejor visión para tu futuro.

¡Estamos en Camino¡ …un gran beso....Viviana

Y recuerda escribirme a vivianaordaz@yahoo.com.mx para obtener este parche

¡ANIMO...ESTAMOS PARCHANDO TU CORAZÓN¡

PARCHE "¿EGOISMO POSITIVO?...¿QUE ES ESO?"

El egoísta positivo elige sus prioridades, y ante la presión externa, establece límites de afinidad, espacio y tiempo. Esto significa que acepta abrir las puertas de su mundo, a todo lo que pueda alinearse o acoplarse en su camino, en vez de modificar sus planes cada vez que alguien lo promueva o lo solicite.

Señala quien entra, hasta cuándo y hasta dónde. El egoísta positivo no es intransigente, no está cerrado al mundo ni a lo nuevo. Tampoco se niega a revisar sus convicciones, que son, de hecho, perfectibles y modificables. Sólo es una persona de visión clara y conducta firme y expresión asertiva. Sabe que sólo a él, le corresponde elegir cómo quiere o debe vivir.

Y aunque está abierto a escuchar opiniones, no acepta que le sean impuestas.El egoísta positivo valora la generosidad, pero antes de llevar tu carga, te dirá como puedes llevarla tú mismo, pues piensa que cada persona tiene una responsabilidad que afrontar, y que recostarse de otros, únicamente es válido desde la enfermedad incapacitante, la pobreza extrema, o la digna postura de haber intentado antes el uso de los propios recursos.

¡Hay que ponernos el parche del Egoísmo Positivo¡

¡Adelante, sigamos avanzando¡

Cuentas con mi apoyo.....Viviana

No olvides que si quieres este parche tienes que escribir a vivianaordaz@yahoo.com.mx

PARCHE "CORAZÓN PARCHADO..CORAZÓN SANADO"

Las personas que gozan de una alta autoestima tienen una orientación hacia la vida activa, y no pasiva. Asumen plena responsabilidad en cuanto a la realización de sus deseos. No esperan que otros hagan realidad sus sueños.
Si surge un problema, se preguntan: "¿Qué puedo hacer para solucionarlo? ¿Qué posibilidades de acción tengo a mi alcance?" No exclaman: "¡Alguien tiene que hacer algo!" Si algo ha salido mal, se preguntan: "¿Qué es lo que pase por alto? ¿En qué equivoqué mi cálculo?" No se entregan a una apotesis de inculpaciones.
En conclusión, afrontan la responsabilidad de su propia existencia.

¡ESTE ES EL ULTIMO DE LOS PARCHES!


Y CON ESTO TERMINAS EL PLAN QUE TE ASEGURO...


¡CAMBIARA TU VIDA PARA SIEMPRE¡


¿Deseas este Parche? ...Escribeme ...
¡TU COMO YO...VAS A LOGRARLO!

SI ES POSIBLE....TU PUEDES LOGRARLO

PARCHE PARA CORAZONES ROTOS

Cuanto te han herido,
has llorado por amor,
cuanto abrás sufrido,
que sientes tanto dolor.

Desconfías del destino,
piensas que todo es igual,
sin embargo has descidido,
descubrir la realidad.

No todo siempre es lo mismo,
ni el mundo es crueldad,
ser felices no es tan duro,
más dura la soledad.

A tu alma voy a llegar,
parchare tu corazón,
voy a tomarlo en mis manos,
y a curarlo con amor.

un beso....Viviana

Los parches son información compilada de diferentes
fuentes, libros, páginas de Internet, que en su momento lei
y me sirvieron, cito algunas de las
FUENTES ORIGINALES
Chacho Pietro. No. Quizá todo se ha dicho, pero nada se ha hecho. Agosto 2007
Walter Riso. Cuando no te quieren. Los Limites del amor. Editorial Norma. 2006
Bernardo. Estar de un lado o del otro. El sitio para recuperar a tu ex novia o recuperarte de ella. Setiembre 2007
Walter Riso. ¿Amar o Depender?. Ediciones Granica. 2004
Diego Peralta. Fe de Ratas (Amor, Sexo, Odio). Junio 2007